Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 125.80g | Carb: 195.01g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Летний Луг Сметана 15%, Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Акашево Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Сахар, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|