|
Ух ты 🤩
|
140.2 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
2885 kcal
|
Fat: 126.56g | Prot: 131.37g | Carb: 305.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Окей Печенье Песочное с Джемом, Беловежская Полендвица, Сваля Сыр Российский, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Беловежская Полендвица, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Смак Хлеб Бабушкин, Глобус Имбирь, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Наша Маша Творог 5%, Сахар, Кировский Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хороший Вкус Щековина, Смак Хлеб Бабушкин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Хороший Вкус Щековина, Творог 5%, Джем в порции 10 г, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чай. Snacks/Other: Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|