Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 50.49g | Carb: 125.56g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Зефир, Шоколадное Печенье, Магнит Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|