Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 112.43g | Carb: 173.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Mars Mars Protein, Помидоры Черри, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Fine Life Сыр Гауда , Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 15%, Тефтели индейка 16/03/2020, Кабачковые оладьи 12/03/2020. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сосиска Индейки, Fine Life Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Греческие улитки, Fine Life Сыр Гауда. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|