Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 136.39g | Carb: 191.69g.
Breakfast: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Акашево Голень Куриная, Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Готово! Булгур с Овощами, Минтай. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Пестравка Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|