Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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194.2 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
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1465 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 69.32g | Carb: 156.48g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Molho Caesar, Pescanova Delícias do Mar, Queijo Feta, Continente Cogumelos Laminados, Bonduelle Milho Doce, Alface, Joledila Rissões de Camarão, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Arroz de Feijão, Bonduelle Salteado da Horta, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Ovo Frito, Iglo Hambúrguer de Vaca. Snacks/Other: Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Carte D'Or Gelado Tiramisu, Continente Fiambre Peito de Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Bimbo Pão de Forma 10 Cereais e Sementes, Morangos, Panquecas de Banana. more...
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2826 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 4 hours. more...
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gaining 13.9 lb a week
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