Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 93.04g | Carb: 169.08g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Миндаль Миндаль, Табрис Толстолобик Маринованный. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Ашан Гранат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|