Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1857 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 112.77g | Carb: 190.53g.
Breakfast: Mars Mars Protein , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Наполеон 12/03/2020, Каждый День Геркулес, Окей Изюм Темный, Голубика. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Тефтели индейка 16/03/2020, Кабачковые оладьи 12/03/2020. Dinner: Bornier Горчица Дижонская, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Пискаревский Сметана 15%, Fine Life Сыр Гауда, Греческие улитки. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Окей Яблоко Гренни Смит, Голубика, Бананы, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Jam Bar Рождественская Карамель, Cybermass Whey Protein (30г). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|