Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 166.89g | Carb: 144.93g.
Breakfast: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Лакомо Сливки 10%, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. Dinner: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Палочки Хлебные с Кунжутом. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Starbucks Сахар, Кофе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|