Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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188.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
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1520 kcal
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Fat: 65.23g | Prot: 93.41g | Carb: 127.68g.
Breakfast: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Europäische Weintraubensorte, Lidl Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Myprotein Flavdrops, LaVita Saftkonzentrat, Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Lunch: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, HAK Rotkohl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel. Dinner: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Other: Metten Cabanossi, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. more...
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gaining 0.4 lb a week
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