Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 90.79g | Carb: 213.83g.
Breakfast: Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Изюм, Наполеон 12/03/2020, Рисовая каша 12/03/2020, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Тёма Говядина, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Mars Mars Protein , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чахохбили 11/03/2029, Картошка Печеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Банан, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Греческие улитки. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|