Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
817 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 47.57g | Carb: 79.18g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Творог (Полностью Обезжиренный), Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Bezmuki Рафаэлло, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Пломбир Ванильный, Магнит Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|