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He visto el 5, menos de un kilo para dejar el sobrepeso.
Toca teletrabajo y encierro, espero llevarlo bien. Mucho ánimo a todos, nos esperan semanas duras.
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167.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2020:
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1846 kcal
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Fat: 96.18g | Prot: 77.38g | Carb: 169.07g.
Breakfast: Plátano. Lunch: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Mozzarella Fresca , Pisto. Dinner: La Cocinera Empanadillas de Atún, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Edam, Pan de Pueblo, Valor Chocolate Negro 70% con Avellanas. Snacks/Other: Pavofrio Pechuga de Pavo, Queso Gouda, Pan de Pueblo. more...
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2394 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Yoga - 10 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Airini, ya casi en peso normal, enhorabuena!! Van a ser unos días, se puede sobrellevar porque sabemos que es por una buena causa. Ánimo!
13 Mar 20 by member: EvaSieteTres
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