Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 83.09g | Carb: 179.77g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Курага, Интелл Финики, Сыр Голландский. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Сметана , Капуста Тушеная, Зеленый Борщ. Dinner: Кальмар Отварной, Чай, Яйцо, Овсяные Отруби, Сыр Голландский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Ашан Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|