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Fui me pesar sem esperar muita coisa, e que surpresa boa! #desceordinário⤵️⤵️⤵️🎉🎉
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122.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2020:
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1561 kcal
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Fat: 128.58g | Prot: 82.12g | Carb: 16.91g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café, Vitafor MCT. Lunch: Vila Caipira Queijo Trufado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Provolone, Ovo, Sadia Mussarela. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Espinafre Refogado. Snacks/Other: Molho Pesto, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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1934 kcal
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Activities & Exercise:
passos - 1 hour, Cooking - 2 hours, correr 8km/h - 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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