Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2020:
|
2986 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 171.96g | Carb: 266.80g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пестравка Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Лук, Картофель, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Летний Луг Сметана 15%, Акашево Куриное Филе. Dinner: Летний Луг Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Морковь, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Stella Artois Пиво Светлое, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Coffee Like Капучино (400мл), Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Солнышко. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|