Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 124.46g | Carb: 166.06g.
Breakfast: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Банан, Сыр Российский. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курица терияки 09/03/2020. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|