Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 79.77g | Carb: 199.03g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Ашан Финики Иран, Магнит Сыр Голландский 45%, Курага, Красное Яблоко. Lunch: Сметана , Зеленый Борщ, Мандарины, Магнит Апельсин, Отруби Ржаные, Табрис Толстолобик Маринованный. Dinner: Миндаль Миндаль, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Тавр Колбаса Докторская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Ашан Киви, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|