Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 132.97g | Carb: 184.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Класс Икра Буряковая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Клуб Сыра Сыр Нуар, Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|