_Sunshinejane_'s Journal, 09 March 2020

162.9 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2035 kcal

Fat: 81.47g | Prot: 141.78g | Carb: 187.72g.   Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ашан Картофель Отварной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец Евгения , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, 365 Дней Семга Слабосолёная. Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Iberica Бальзамический Соус-Крем, Окей Капуста Китайская, Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая, Зеленая Линия Филе Индейки, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , ВкусВилл Арахис Сырой, Alpro Рисовое Молоко, Перекресток Помело. Snacks/Other: Рот Фронт Набор Конфет Москва, О'кей Щербет из Клюквы, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Oreo Печенье, Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...

2783 kcal

Activities & Exercise: Resting - 3 hours and 35 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 25 minutes, Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...