Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 75.80g | Carb: 155.80g.
Breakfast: Мандарин Евгения , АМА Пирожное Ореховое, Помидор Евгения , Lattesco Сыр Амальтей Копченый, Пятерочка Яблоко Красное , Хороший День Творог 1,8%, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Макфа Манка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Овсянка. Lunch: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения , Oreo Печенье, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Авокадо Авокадо, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Красный Рис Отварной. Dinner: Oreo Печенье, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Помидор Евгения , Лотос Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Красный Рис Отварной. more...
|
|
2561 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|