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👋😄Guuuten Moooooorgen! 👋😄 =======🙏🙏🙏 Dankeschön für eure Kommentare auf meinen Post von gestern! DANKE! 🙏🙏🙏 Ich freue mich über euren Mut, eure persönlichen Beispiele zu posten! Jedes dieser Kommentare hat das Potenzial, wieder einem anderen Mut zu machen und zwar den Mut, den er vielleicht gerade in diesem Augenblick braucht! Damit kann jeder von uns ohne Mühe anderen ein Geschenk machen...
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159.2 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
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1599 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 100.23g | Carb: 182.02g.
Breakfast: Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, DM Bio Walnuss Kerne, Honig, Aldi Bio Magerquark. Lunch: Zum Dorfkrug French Dressing, Rettich, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Gemüse Brühe. Snacks/Other: Fage Total 5%, Äpfel, Mein Q Fitnessmilch, Honig. more...
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2068 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Mahlzeit, wie wahr - wie wahr👍🙋🏻♀️
04 Mar 20 by member: anmogu64
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du sprichst uns anderen hier aus der Seele - und du schreibst so toll. es ist jedes Mal eine Freude, deine Postings zu lesen. 😁😁
04 Mar 20 by member: Malareka
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☺️☺️☺️ Uiuiui! Dankeschön, das ist sehr nett von dir!
04 Mar 20 by member: Andreas Kunz
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04 Mar 20 by member: Malareka
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Wir danken dir für dein Mut uns auf diese Weise zum umdenken zu bringen. 🙋♀️
04 Mar 20 by member: Franzi 55
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04 Mar 20 by member: Tiemar
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Moin lieber Cherusker 😊 genau so ist es. Mut hilft vielen, gerade wenn sie ihn dringend brauchen.
05 Mar 20 by member: Pinguin1512
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Ich danke dir für diesen tollen Post gestern, er hat mir gerade heute sehr geholfen 👍💚.
Dankeschön 🤗
05 Mar 20 by member: Raina93
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