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19.9体脂肪率
17.9皮下脂肪率
4.0内臓脂肪レベル
18.8BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
PM8:00
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99.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
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1052 kcal
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Fat: 27.61g | Prot: 45.18g | Carb: 152.87g.
Breakfast: ローソン コーヒー(L). Lunch: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン 根菜たっぷり10品目の生姜スープ. Dinner: すまし汁, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ファミリーマート ばらちらし寿司. Snacks/Other: サントリー 角ハイボール, インスタントコーヒー（粉末）, ファミリーマート 餅太郎, ヤマザキ製パン モンブラン. more...
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losing 1.5 lb a week
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