Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 134.85g | Carb: 164.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Оливковое Масло, Курица со шпинатом и моцарелой 01/03/2020, Monini Бальзамический Соус, Дмитровские Овощи Салат Валенсия. Dinner: GREENZ Конфеты с Черникой, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин. Snacks/Other: Boombar Печенье Фисташка, Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Творог протеин 01/03/2020. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|