Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 130.18g | Carb: 84.09g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Мандарины, Ашан Киви, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Сметана , Шампиньоны, Свинина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|