Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
223.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 35.07g | Carb: 123.23g.
Breakfast: Финик, Кукурузная Каша, Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Сельдерей, Базилик, Миндаль, Грецкие Орехи, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Финик, Базилик, Петрушка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Нут (Вареный). Dinner: Green Ray Томатная Паста, Сухие Семена Чиа, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Квашеная Капуста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кинза, Помидоры Черри, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Базилик. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|