Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2020:
|
2910 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 95.40g | Carb: 316.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Семейка Озби Баранки, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Ореховая Долина Орехи Грецкие, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Идеал Масло Подсолнечное, Бахетле Голень Куриная без Кожи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Красная Цена Фасоль Стручковая, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Братья Караваевы Винегрет . Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Авокадо Авокадо, Sauvignon Blanc Wine , Каравай Хлеб Белый, Перекусовъ Хумус Классический. Snacks/Other: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Рогачев Сгущенка, Перекресток Сухари Ржаные, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
2569 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Standing - 2 hours, Sitting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|