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21.1体脂肪率
19.0皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
PM3:30
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99.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
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1085 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 46.29g | Carb: 105.93g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, Georgia 贅沢生クリームのカフェオレ, スドージャム ブルーベリージャム, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: セブンイレブン 鮭ぞうすい, マルコメ たまねぎみそクリームスープ. Snacks/Other: 鶏のもも肉, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ウイスキー, ミツカン くめ納豆, イチビキ サラダ豆, ソーヴィニヨンブラン, マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味, クッキー. more...
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losing 3.1 lb a week
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