Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 126.92g | Carb: 177.77g.
Breakfast: Финик, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Bornier Горчица Дижонская, Большая Кружка Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Дмитровские Овощи Салат Валенсия, Курица со шпинатом и моцарелой 01/03/2020. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дижонская Горчица, Домик в деревне Сметана 20%, Булгур (Вареный), Жареный Картофель, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|