Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
257.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 83.78g | Carb: 121.87g.
Breakfast: Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Кремчиз Филаделфия Кремчиз, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной. Dinner: Сельдерей, Молодая Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Сливы. more...
|
losing 7.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-vivid45's weight history
|