Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
2826 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 130.34g | Carb: 330.92g.
Breakfast: Сосиска, Блины на Молоке, Смак Икра Трески Стерилизованная, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бахетле Закуска Тещин Язык, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Lunch: СладКо Мармелад, La Pina Арахисовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Бахетле Закуска Тещин Язык, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зефир. Dinner: Кировский Сметана 20%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Смак Хлеб с Семечками, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Зефир, Сласти для Счастья Мармелад, Сима Ленд Тарт Киви, SPAR Чиабатта Ржаная, Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Сласти для Счастья Мармелад , Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|