Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
2832 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 145.58g | Carb: 263.37g.
Breakfast: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Слакон Вафли Какаду, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке, Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lunch: Смак Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Глобус Имбирь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Горошек Зеленый, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Блины на Молоке, Кировский Сметана 20%, Пятерочка Банан, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Кировский Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Куриный Фарш, Блины на Молоке, Orion Чокопай Малина , Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Смак Икра Трески Стерилизованная, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Блины на Молоке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|