Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 117.22g | Carb: 182.89g.
Breakfast: Jam Bar Рождественская Карамель, Рисовые блины 26/02/2020, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шампиньоны, Черкизово Ветчина Миланская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Dinner: Jam Bar Кленовая Карамель с Корицей, Обычные Блины, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Икра Красная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вино Красное Сухое, Обычные Блины, Виноград. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Творог с протеином, Клубника, Сушеные Яблоки, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|