Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
226.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 60.61g | Carb: 154.40g.
Breakfast: Сельдерей, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Кинза, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Чернослив, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Сельдерей, Выборжец Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Очищенные Семена Подсолнечника, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Морская Капуста, Руккола, Базилик, Кинза, Финик, Фасолевый Суп, Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп. Dinner: Финик, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка, Базилик, Руккола, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Кинза, Морская Капуста. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Мираторг Буженина "Домашняя", Томатный Сок, Петрушка, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Лактис Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|