Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 104.45g | Carb: 223.16g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Болгарский Перец. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Мясной хЛеб, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Рисовые блины 26/02/2020, Творог с протеином, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан. Snacks/Other: Апельсин, Рисовые блины 26/02/2020, Jam Bar Рождественская Карамель, Пискаревский Сметана 15%, Финик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|