|
12.5%
|
149.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2013:
|
2118 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 133.95g | Carb: 175.06g.
Breakfast: Чиз-Кейк, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Запеченная или Жареная Форель, Курага, Чернослив, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фундук, Плов с Курицей, Запеченная или Жареная Форель, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Сыр 17%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Шампанское Розовое Брют, Шоколад Элитный 75%, Шампанское Розовое Брют, Фундук, Творожная Запеканка, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Атлантическая Треска, Чернослив, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|