Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 116.04g | Carb: 173.41g.
Breakfast: Кофе, Киви, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сметана , Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Редис. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарины, Отруби Ржаные, Янтарь Сыр Плавленный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое, Чай, Мандарины. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|