Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 81.32g | Carb: 187.51g.
Breakfast: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Ярмарка Кускус, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Dinner: Финик, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Черкизово Ветчина Миланская. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Бурже Хлеб Многозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|