|
Глубокий ПМС. Марафон день 1
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 67.64g | Carb: 148.33g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Cinzano Asti, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соус Бешамель, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Банан, Ананас, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
556 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinabugorkova's weight history
|