Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
207.5 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 99.99g | Carb: 134.97g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czerwona Papryka, Ser Gouda, JBB Pasztet Zdzicha, Cymes Chleb Żytni, Majonez. Lunch: Biedronka Miami Paluszki Serowe, Zupa Ogórkowa. Dinner: Winiary Majonez , Śmietana, Zott Jogurt Naturalny, Zott Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ogórek (Obrany), Czarne Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Czarne Oliwki, Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Spyman's weight history
|