Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 82.79g | Carb: 235.67g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, АП Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Bonduelle Кукуруза, Розовое Вино, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ягоды, Буше Каша Овсяная . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|