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vontade até tenho pra me exercitar, contudo moro em um " apertamento" no primeiro andar. e os meus pulos e exercícios do treino que estava fazendo incomodam meus vizinho. em né da boa vizinhança tive que para. e estou reavaliando e pesquisando preços em alguma academia. Estou necessitando de me exercitar.
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140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
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1231 kcal
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Fat: 104.01g | Prot: 52.54g | Carb: 27.33g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Anjinomoto Fit Tea Zero Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Uniagro Tomate Seco , Davaca Queijo Prato (Lanche), Queijo Parmesão (Ralado). more...
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losing 1.2 lb a week
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