|
Canım sencede çok hızlı gitmiyor muyuz 😂
|
251.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 251.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 72.18g | Carb: 142.98g.
Breakfast: Tarçın, Muz. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yurdum Kozlenmis Patlican, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Yaprak Sarma, Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Su. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mhmmdact's weight history
|