|
nach 14 Tagen Urlaub wieder da! Auch schön 😊 Und nur ein Kilo zugenommen .... obwohl ich eigentlich gar nicht zunehmen wollte - tststs.
jetzt wird langsam wieder durchgestartet. Brav Tagebuch geführt, Sport machen und Punkt für die Kleene-Challenge sammeln. 👍💪
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 75.83g | Carb: 137.84g.
Breakfast: Banane, Butterbrezel. Lunch: Metzger Oberländer, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Rapsöl. Dinner: Baguette, Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Gemischter Salat mit Dressing. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|