_Sunshinejane_'s Journal, 18 February 2020

164.5 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1468 kcal

Fat: 48.76g | Prot: 76.87g | Carb: 172.29g.   Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Джем Вишнёвый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Белая Птица Филе Куриное без Кожи, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Слобода Майонез, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Belvita Печенье, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Snacks/Other: Natur Foods Арахис в Кунжуте с Медом, Foodart Цукаты Имбиря, Олейна Подсолнечное Масло , Bonfesto Моцарелла, Vici Аргентинские Красные Креветки, Огурец Евгения , ВкусВилл Руккола. more...

2444 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Swimming (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...