letisouza's Journal, 17 February 2020

menos 1... esse mês esta complicado...festas e mais festas, difícil manter o foco...
bom...pelo menos não ganhei...

202.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2687 kcal

Fat: 133.77g | Prot: 139.11g | Carb: 235.92g.   Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, União Açúcar Refinado. Lunch: Molho Bolonhesa, Barilla Macarrão Parafuso. Dinner: Peixe Empanado Frito, Provolone à Milanesa. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja. more...

2666 kcal

Activities & Exercise: Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes. more...