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🥴 Auch wenn ich abends lediglich Gemüse esse und unter ETB bleibe... 🤪 Trotzdem - 🚂 weiter geht's! 😅
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162.3 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
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1259 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 101.58g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht, Edeka Weichkäse Fettreduziert, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Loose Quäse. Snacks/Other: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig, Milch 1,5%. more...
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3171 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Cross Training - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Hast Du etwa von meinen Medikamenten genascht? 😂
Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag, es wird Muskelmassen sein 😉
16 Feb 20 by member: Mika1966
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Muskel wiegen einfach mehr als Fett! 😉👍 Bleib einfach dran und dann kommt der Erfolg zwangsweise, denn wer mehr verbrennt als er zu sich nimmt, wird dünner und dünner und... plötzlich ist er/sie weg! 😂
16 Feb 20 by member: Bulicke
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Genau, lieber Cherusker- nicht irritieren lassen- Morgen hast Du wahrscheinlich ein Minus von 2 kg😘🍀
16 Feb 20 by member: summen
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Abgenommen hast Du ja trotzdem zu letzter Woche 👍🏻
16 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
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