Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 57.78g | Carb: 132.00g.
Breakfast: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Льняные Семена, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Dinner: Льняные Семена, Вкуснотеево Творог 5%, Bosca Напиток Винный Газированный (Белый Сладкий). Snacks/Other: Винни-Пух Торт Захер, Ашан Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|