Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
2777 kcal
|
Fat: 125.61g | Prot: 131.06g | Carb: 275.91g.
Breakfast: Слакон Вафли Какаду, Каждый День Рикотта Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Белебеевский Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Линия Рогалик с Повидлом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Rich Персиковый Сок, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ikea Чесночная Булочка, Street Market Салат Цезарь. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Каждый День Рикотта Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Глобус Имбирь, Белебеевский Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Глобус Имбирь, Белебеевский Сыр Российский, Dijo Тортилья, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|