|
88 cm midja, det går inte fort neråt men det är heller inte planen. Bättre sakta och hållbart än snabb jojo.. Styrketräningen är igång igen och det känns grymt!!
|
170.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 149.32g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Digestive Digestive Oliv, Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Köttfärsbiffar. Dinner: Fetaost, Cocktailtomater, ICA Delikatess Amandine, Kycklingfilé, Kelda Klassisk Gräddsås. Snacks/Other: Lindt Lindor, Scivation Xtend, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Banan. more...
|
|
2479 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours and 36 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|